Communiquer comprendre 

Les méfaits des régimes hyper protidiques et autres régimes restrictifs.

Avec plusieurs années de succession de régime à la mode les constats scientifiques sont accablants sur les régimes trop sévères : ils ont entraîné une partie de la population dans l'engrenage des régimes à effet yoyo : chaque échec fait naître une baisse de l'estime de soi et le régime suivant est d'avance voué à l'échec : ce n'est qu'en se positionnant dans le non interdit et l'apprentissage des bonnes mesures et des bons réflexes que la nature nous récompense du bien procuré.
 

A chacun sa solution pour lutter contre les grignotages.

Dans le cadre d'un régime amaigrissant mieux vaut placer un goûter dans les premières semaines et il peut être plus consistant qu'un seul fruit et comporter des sucres lents, des oléagineux, un laitage....on peut aussi le déduire d'un repas : à convenir ensemble lors de la mise en place du programme personnalisé.

Se rééduquer progressivement à manger équilibré.
On ne change pas du jour au lendemain une alimentation avec des "petits ou gros travers" mais l'expérience de repas équilibrés et sains nous rassasient et entraînent une dynamique complète de notre état général, notre corps lutte plus facilement contre le stress et les agressions bactériennes et virales, nous tombons moins vite malade et lentement entraînés par ce bien être nous sommes motivés à continuer dans cette voie.


http://www.civ-viande.org/thematique/composition-et-apports-nutritionnels/

Adresse

A Annecy :


Zavagno Véronique

52 avenue de Novel 74000 Annecy

06 82 04 12 15

Adresse

A Sallanches : 

 

Centre Vitalys 271 route des prés du Rosay 74700 Sallanches

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